akupresura

Czym jest akupresura i w jakich przypadkach może nam pomóc?


Co to jest akupresura? Na czym polega i jak wygląda taki zabieg? W jakich przypadkach może nam pomóc? To właśnie na te pytania postaram się pokrótce odpowiedzieć w tym artykule.  Czym jest akupresura? Tak więc…

Czytaj dalej...

Efekt jo-jo po odchudzaniu – jak mu zapobiec?


Wiele z nas chcąc zrzucić kilka kilogramów przez kilka tygodni przestrzega niskokalorycznej diety. Rezultaty są naprawdę zadowalające, czujemy się znacznie lżej, a także młodziej. Dlatego też zrobimy wszystko, aby znowu nie przytyć! Niestety przy tak…

Czytaj dalej...
hantle

Bądź fit bez wychodzenia z domu!


Aura na dworze nie zachęca cię do aktywności na świeżym powietrzu? Tłum ludzi na siłowni sprawia, że ćwiczenia w tym miejscu nie są dla Ciebie komfortowe? W tym wypadku świetnym rozwiązaniem będą akcesoria treningowe do…

Czytaj dalej...

Odżywki białkowe – kiedy stosować?


Odżywki białkowe przeznaczone są nie tylko dla mężczyzn. Taka odżywka świetnie sprawdza się dla osób, które chcą wspomóc swój organizm, mogą wspomagać się taką suplementacją. Sprawdźcie, czy białko powinno być spożywane przed czy po treningu….

Czytaj dalej...
prezent mikołajki

Prezenty mikołajkowe dla aktywnych


Mikołajki tuż tuż, dlatego też warto rozejrzeć się za odpowiednim prezentem. Jeżeli wśród osób, którym macie kupić prezent jest osoba, której pasją jest sport bądź wiecie, że chce ona zadbać o formę, to mamy dla…

Czytaj dalej...

Bolący bark – ćwiczenia


Ból barku jest częstą dolegliwością, towarzyszy wielu chorobom, które atakują duże stawy. Odpowiednie ćwiczenia mogą zmniejszyć, a nawet zniwelować ból barku, a także poprawić sprawność oraz ruchomość w stawie. Jakie ćwiczenia wykonywać w zespole bolesnego…

Czytaj dalej...