Ośrodki wypoczynkowe we Włoszech 


Większość osób planując wyjazd na narty do Włoch, szuka hotelu z basenem. Dlatego też mając to na uwadze w tym artykule, postanowiłam wymienić kilka hoteli z basenem przy stokach narciarskich, które oferują najlepszy stosunek jakości…

Czytaj dalej...

Wzrok a styl życia. Jak nasze codzienne nawyki wpływają na oczy?


Dobry wzrok jest kluczowy dla jakości naszego życia i wykonywania codziennych aktywności. Dzięki naszym oczom możemy cieszyć się pięknem otaczającego nas świata, obserwować kolory, czytać, prowadzić samochód, oglądać filmy i wiele innych. Wzrok jest jednym…

Czytaj dalej...

Sprzęty, które przydadzą nam się do ćwiczeń w domu


Nie da się ukryć, że sala fitness obfituje w dużą ilość sprzętów, których zadaniem jest oczywiście pomóc w kształtowaniu sylwetki i spalaniu tkanki tłuszczowej. I tak z całą pewnością możemy wyróżnić te, które są niezwykle…

Czytaj dalej...

Gdzie w Alpy latem


Gdzie w Alpy latem?Zapewne większość osób Alpy kojarzy tylko i wyłącznie z wypadem do Włoch narty, snowboardem i popijaniem rozgrzewających napojów w górskich schroniskach. Choć rzeczywiście jest to prawdziwe królestwo sportów zimowych, to zapewniam, że…

Czytaj dalej...
wiosenny spacer z dzieckiem

W co ubrać noworodka na wiosenny spacer?


Młode mamy nie mogą tak intensywnie ćwiczyć, na początku wystarczą codzienne spacery, które świetnie wpłyną na dobre samopoczucie mamy oraz zdrowie niemowlaka. Jeśli tylko mamy taką możliwość, korzystajmy ze wszystkich nieśmiałych przebłysków wiosennego słońca. Śmiało,…

Czytaj dalej...
akupresura

Czym jest akupresura i w jakich przypadkach może nam pomóc?


Co to jest akupresura? Na czym polega i jak wygląda taki zabieg? W jakich przypadkach może nam pomóc? To właśnie na te pytania postaram się pokrótce odpowiedzieć w tym artykule.  Czym jest akupresura? Tak więc…

Czytaj dalej...

Efekt jo-jo po odchudzaniu – jak mu zapobiec?


Wiele z nas chcąc zrzucić kilka kilogramów przez kilka tygodni przestrzega niskokalorycznej diety. Rezultaty są naprawdę zadowalające, czujemy się znacznie lżej, a także młodziej. Dlatego też zrobimy wszystko, aby znowu nie przytyć! Niestety przy tak…

Czytaj dalej...
hantle

Bądź fit bez wychodzenia z domu!


Aura na dworze nie zachęca cię do aktywności na świeżym powietrzu? Tłum ludzi na siłowni sprawia, że ćwiczenia w tym miejscu nie są dla Ciebie komfortowe? W tym wypadku świetnym rozwiązaniem będą akcesoria treningowe do…

Czytaj dalej...

Odżywki białkowe – kiedy stosować?


Odżywki białkowe przeznaczone są nie tylko dla mężczyzn. Taka odżywka świetnie sprawdza się dla osób, które chcą wspomóc swój organizm, mogą wspomagać się taką suplementacją. Sprawdźcie, czy białko powinno być spożywane przed czy po treningu….

Czytaj dalej...
prezent mikołajki

Prezenty mikołajkowe dla aktywnych


Mikołajki tuż tuż, dlatego też warto rozejrzeć się za odpowiednim prezentem. Jeżeli wśród osób, którym macie kupić prezent jest osoba, której pasją jest sport bądź wiecie, że chce ona zadbać o formę, to mamy dla…

Czytaj dalej...

Bolący bark – ćwiczenia


Ból barku jest częstą dolegliwością, towarzyszy wielu chorobom, które atakują duże stawy. Odpowiednie ćwiczenia mogą zmniejszyć, a nawet zniwelować ból barku, a także poprawić sprawność oraz ruchomość w stawie. Jakie ćwiczenia wykonywać w zespole bolesnego…

Czytaj dalej...

Czy warto jeździć na nartach?


Chcesz spróbować swoich sił w narciarstwie? Zastanawiasz się, czy warto w to wchodzić? Sprawdź z nami zalety i wady tego sportu. Ten artykuł prawdopodobnie ułatwi podjęcie decyzji.

Czytaj dalej...