Prezenty mikołajkowe dla aktywnych
Mikołajki tuż tuż, dlatego też warto rozejrzeć się za odpowiednim prezentem. Jeżeli wśród osób, którym macie kupić prezent jest osoba, której pasją jest sport bądź wiecie, że chce ona zadbać o formę, to mamy dla…
Kategoria: Aktualności
Bolący bark – ćwiczenia
Ból barku jest częstą dolegliwością, towarzyszy wielu chorobom, które atakują duże stawy. Odpowiednie ćwiczenia mogą zmniejszyć, a nawet zniwelować ból barku, a także poprawić sprawność oraz ruchomość w stawie. Jakie ćwiczenia wykonywać w zespole bolesnego…
Pączusiu! Słodkości Ty moja! ile przez Ciebie trzeba pedałować…
Pączusiu! Słodkości Ty moja! Ile przez Ciebie trzeba pedałować ten tylko się dowie, kto Cię zjadł… No właśnie, więc jak długo trzeba ćwiczyć? Zapraszamy na ekspresowe liczenie czasu spalania pączkowych kalorii.
Witamina C leczy wszystko
Witamina C pełni bardzo ważną funkcję wspierania białych ciałek krwi. Jest niezbędna do produkcji limfocytów. Większość z przeprowadzonych badań wykazuje, że krótkotrwałe przyjmowanie witaminy C dziennie, może skrócić i złagodzić przebieg przeziębienia.
Chcesz żeby kobieta Cię w końcu słuchała – zostań trenerem fitness!
Często na hasło „trener personalny” myślimy od razu ”to nie dla mnie”. Kiedy chcemy zacząć ćwiczyć szukamy różnych rozwiązań, pomysłów w Internecie, zapisujemy się na zajęcia grupowe. Prawda jest taka, że większość z nas ćwiczenia…
Czy naturalność jest przereklamowana ? Dzień bez makijażu!
Zdanie – dzień bez makijażu dobrze brzmi ! Ma bowiem promować to co w nas piękne: Wyzwolenie, Naturalność, Po prostu piękno.
Metoda Callana – prawdziwy trening językowy
Z upływem czasu większość z nas chce się uczyć języków obcych – najczęściej jest to język angielski. Nasza decyzja o nauce języka obcego wynika przede wszystkim z chęci znalezienia ciekawej pracy, poszerzenia horyzontów, wakacyjnych wyjazdów…
TOP10 najbardziej nietypowych wykorzystań artykułów sportowych
A mówią, że Rosjanie i politycy mają głupie pomysły. Otóż nie! Ludzie mają różne wizje na „odwalenie” czegoś czy to na imprezie, czy w domu.
Domowe maseczki na suchą skórę
Sucha skóra to problem, który najczęściej widoczny jest w okresie zimy. Dzieje się tak, ponieważ wilgotność powietrza znacznie spada w tym okresie. Suchość skóry najbardziej dotyka policzki, skórę pod oczami, uda, przedramiona, klatkę piersiową…
Polskie miody – znaki szczególne i ich właściwości
Większość z nas bardzo lubi miód, dlatego nie wyobraża sobie swojego menu bez niego. I słusznie, ponieważ miód jest bardzo zdrowy. Jego lecznicze działanie pomaga w walce z wieloma schorzeniami. Wyróżniamy kilka rodzajów polskich miodów,…
Tajemnicza witamina D – strażnik naszego zdrowia
Mówi się, że witamina D to strażnik naszego zdrowia. I słusznie! Otóż nie od dziś wiadomo, że owa witamina jest bardzo cenna dla naszych kości i zębów. Ale jak się okazuje potrafi znacznie więcej….
Zimowe problemy z włosami
Zima to zdecydowanie najgorsza pora roku. Jest tak, dlatego że w tym okresie rzadko wychodzimy na zewnątrz. Spowodowane jest to tym, że na dworze jest śnieg i mróz. Takie ciągłe siedzenie w domu ma…