prezent mikołajki

Prezenty mikołajkowe dla aktywnych


Mikołajki tuż tuż, dlatego też warto rozejrzeć się za odpowiednim prezentem. Jeżeli wśród osób, którym macie kupić prezent jest osoba, której pasją jest sport bądź wiecie, że chce ona zadbać o formę, to mamy dla…

Czytaj dalej...

Bolący bark – ćwiczenia


Ból barku jest częstą dolegliwością, towarzyszy wielu chorobom, które atakują duże stawy. Odpowiednie ćwiczenia mogą zmniejszyć, a nawet zniwelować ból barku, a także poprawić sprawność oraz ruchomość w stawie. Jakie ćwiczenia wykonywać w zespole bolesnego…

Czytaj dalej...

Pączusiu! Słodkości Ty moja! ile przez Ciebie trzeba pedałować…


Pączusiu! Słodkości Ty moja! Ile przez Ciebie trzeba pedałować ten tylko się dowie, kto Cię zjadł… No właśnie, więc jak długo trzeba ćwiczyć? Zapraszamy na ekspresowe liczenie czasu spalania pączkowych kalorii.

Czytaj dalej...

Witamina C leczy wszystko


Witamina C pełni bardzo ważną funkcję wspierania białych ciałek krwi. Jest niezbędna do produkcji limfocytów. Większość z przeprowadzonych badań wykazuje, że krótkotrwałe przyjmowanie witaminy C dziennie, może skrócić i złagodzić przebieg przeziębienia.

Czytaj dalej...

Chcesz żeby kobieta Cię w końcu słuchała – zostań trenerem fitness!


Często na hasło „trener personalny” myślimy od razu ”to nie dla mnie”. Kiedy chcemy zacząć ćwiczyć szukamy różnych rozwiązań, pomysłów w Internecie, zapisujemy się na zajęcia grupowe. Prawda jest taka, że większość z nas ćwiczenia…

Czytaj dalej...

Czy naturalność jest przereklamowana ? Dzień bez makijażu!


Zdanie – dzień bez makijażu dobrze brzmi ! Ma bowiem promować to co w nas piękne: Wyzwolenie, Naturalność, Po prostu piękno.

Czytaj dalej...