Wiele osób kompletując sprzęt do swojej domowej siłowni, zadaje sobie pytanie, czy zdecydować się na zakup rowerka, czy może orbitreka. Wybór odpowiedniego sprzętu ma nam zapewnić efekty, jakich oczekujemy po treningu. Dlatego też warto przyjrzeć…
Moda na ćwiczenia w siłowni, czy klubach fitness kwitnie. I bardzo dobrze, społeczeństwo jest co raz bardziej wysportowane, czyli zdrowsze. Idąc na siłownię, zastanawiamy się na jakim sprzęcie najlepiej ćwiczyć, aby jak najszybciej zobaczyć efekty….
Chcesz mieć płaski brzuch – nic prostszego! Sposobem jest po prostu odpowiednia dieta i regularne ćwiczenie. Dość często zdarza się tak, że jesteśmy szczupłe a brzuszek i tak nam odstaję. Ale spokojnie drogie Panie. Jest…
Wydawałoby się, że relaks to nic prostszego. Dlaczego więc mamy takie problemy z naturalnym odpoczynkiem? Może dlatego, że pokutuje w nas piętno zasłużenia na odpoczynek, albo dlatego że rzadko widzieliśmy naszych rodziców podczas zabawy, a…