Program ćwiczeń na rowerze treningowym dla zaawansowanych


Wczoraj został przedstawiony przeze mnie program do ćwiczeń dla roweru stacjonarnego dla średnio zaawansowanych dziś przedstawię program do ćwiczeń na rowerze treningowym dla osób zaawansowanych.

Czytaj dalej...

Ćwiczenia na rowerze treningowym dla średnio zaawansowanych


W dobie XXI wieku bardzo dbamy o swoje zdrowie i swoją sylwetkę. Aby nie mieć nadwagi lub nie być otyłym wiecznie się odchudzamy, przechodzimy na różnego rodzaju diety i sporo się ruszamy. To właśnie ruch…

Czytaj dalej...

Rowerek treningowy, jako urządzenie fitness w domu


Z całą pewnością każdy z nas wie, że systematyczny wysiłek fizyczny sprzyja zarówno naszemu zdrowiu, jak i lepszemu samopoczuciu. Jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, szczególnie wśród Pań, są ćwiczenia fitness. Mogą to być np….

Czytaj dalej...

Korzyści z rowerka treningowego w domu


   Z biegiem lat my kobiety coraz bardziej zaczęłyśmy zwracać uwagę na swój wygląd. Nasze dbanie o siebie wynika z tego, że chcemy podobać się mężczyznom. Dlatego też zaczęłyśmy przechodzić na różnego rodzaju diety i…

Czytaj dalej...

Przykładowe modele rowerków treningowych w sklepie internetowym


W XXI wieku wraz z rozwojem cywilizacji i techniki wszystko możemy kupić w sklepie internetowym. Jest to dla nas bardzo wygodne, gdyż nie musimy nigdzie wychodzić, a dany produkt dostajemy prosto do domu. Jednym z…

Czytaj dalej...

Jak ćwiczyć na rowerku treningowym?


  W dzisiejszych czasach bardzo dbamy o swoje zdrowie. Dlatego, aby nie mieć nadwagi lub nie być otyłym wiecznie się odchudzamy. W tym celu przechodzimy na różnego rodzaju diety i dużo się ruszamy. To właśnie…

Czytaj dalej...

Jaka powinna być dobra trampolina?


  Kupując dziecku trampolinę wiemy, że kupujemy ją na długie lata. Dlatego jej wybór musi być przemyślany. Koszt takiej trampoliny nie jest wcale mały, gdyż taka profesjonalna i dobrze zabezpieczona trampolina kosztuje od 1000 zł…

Czytaj dalej...

Zalety bieżni w domu


   Zapewne większość z nas wie o tym, że aby schudnąć nie wystarczy tylko dieta. Pamiętać należy również o ruchu. To właśnie ruch jest bardzo potrzebny w spalaniu kalorii. Dzięki niemu mamy lepszą kondycję fizyczną…

Czytaj dalej...

Jak nauczyć się jazdy na rolkach?


W dzisiejszych czasach coraz więcej z nas prowadzi sportowy tryb życia. Dochodzimy do wniosku, że po co marnować czas, siedząc w domu przed komputerem lub telewizorem, jeśli można wyjść na powietrze i spędzić go bardziej…

Czytaj dalej...

Treningi na skakance- Jak ćwiczyć ze skakanką?


Na pewno każdy z nas kupując dziecku skakankę nie zastanawia się, że może ona przydać się także nam dorosłym. Okazało się, iż treningi na skakance, doskonale wpływają na nasze ciało. Treningi na niej to doskonały…

Czytaj dalej...

Cały naród biega


Nie ważne o której godzinie wyjrzę przez okno widzę osoby, które biegają. Bieganie uaktywnia pracę całego organizmu, usprawnia funkcjonowanie serca, płuc, mięśni kończyn dolnych. Poprawia krążenie krwi i ukrwienie całego organizmu. Obniża poziom złego cholesterolu,…

Czytaj dalej...

Wybór odpowiedniej trampoliny


Każdy z nas kupując dziecku trampolinę wie, że kupuje ją na długie lata. Dlatego wybór trampoliny powinien być dokładnie przemyślany. Koszt takiej trampoliny nie jest wcale mały, gdyż taka profesjonalna i dobrze zabezpieczona trampolina kosztuje…

Czytaj dalej...