rozgrzewka staw biodrowy

Ćwiczenia na biodro rehabilitacja


Ćwiczenia na biodro pozwalają na złagodzenie dolegliwości bólowych, które zlokalizowane są w stawie biodrowym. Ćwiczenia mają pomóc w zmniejszeniu bólu, który pochodzi z pleców, ud, pachwin oraz podudzia. Trzeba jednak pamiętać, że długotrwały ból bioder…

Czytaj dalej...

Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy


Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy mają za zadanie wzmacniać mięśnie oraz zapobiegać bólom pleców. Ćwiczenia kręgosłupa mogą się dzielić na rozluźniające, rozciągające oraz wzmacniające. Jakie ćwiczenia powinniśmy wykonywać na bolący kręgosłup lędźwiowy?

Czytaj dalej...

Zachowaj zdrowie dzięki uprawianiu sportu


Często zastanawiamy się co możemy zrobić aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem. Łykamy witaminy, zdrowo się odżywiamy ale to nie jest wystarczające. Możemy wzmocnić nasz organizm poprzez uprawianie jakiegoś sportu.

Czytaj dalej...

Ćwiczenia wspomagające ingerencję sensoryczną


Zapewne każdy z nas spotkał się z takim pojęciem, jak ingerencja sensoryczna nie wiedząc przy tym, co ono oznacza. Otóż ingerencja sensoryczna to proces przetwarzania bodźców sensorycznych, który występuje u dzieci. Takie zaburzenia ingerencji sensorycznej…

Czytaj dalej...

Czas na hydrokolonoterapię


Coraz więcej znanych i sławnych osób przyznaje się do stosowania metody hydrokolonoterapii. Słyszymy nawet o przypadkach, kiedy to dziennikarze, fotoreporterzy przyłapują ich bezpośrednio w klinikach odchudzających, w których stosuje się tę właśnie metodę. Zapewne zastanawiacie…

Czytaj dalej...