Pączusiu! Słodkości Ty moja! ile przez Ciebie trzeba pedałować…

Pączusiu! Słodkości Ty moja! Ile przez Ciebie trzeba pedałować ten tylko się dowie, kto Cię zjadł… No właśnie, więc jak długo trzeba ćwiczyć? Zapraszamy na ekspresowe liczenie czasu spalania pączkowych kalorii.

pączek

1 średni pączek ma od 200 do 350 kcal

Ta ilość kalorii zaspokaja nawet 1/3 dziennego zapotrzebowania na tłuszcz. Jeśli chcemy go spalić, powinniśmy przez godzinę jeździć na rowerze. Czyli, każdy zjedzony pączek to godzina intensywnego pedałowania.

Jeśli zjadłeś 1 pączka, spalasz to przez godzinę.

Jeśli dwa to dwie godziny, trzy pączki to trzy godziny intensywnego treningu itd.

Przyznaje się bez bicia, że czekają mnie teraz 2 godziny spalania kalorii. A jak jest z tym u was? Wyrobicie się ze spalaniem kalorii do jutra?

PS. Pączka trzeba zjeść, chociaż malutkiego. Dzięki temu rok powinien być udany!

Dodaj komentarz

Identyfikator *
E-mail *
Witryna internetowa