Nauka techniki Nordic Walking
Od jakiegoś już czasu na ulicach, w parkach, lesie spotkać możemy osoby spacerujące z kijkami. Sport ten nosi nazwę Nordic Walking. Ludzie, którzy podpatrują osoby chodzące z kijkami, zapewne myślą sobie, że nic w tym…
Wiosenne sporty
Wiosna to pora roku, w której wszystko budzi się do życia. Na drzewach pojawiają się pierwsze liście, w ogródkach zaczynają rozkwitać wiosenne kwiaty. Również i my z nadejściem wiosny jesteśmy pełni energii. Wyczekujemy ładnego, słonecznego…
11 najważniejszych wskazówek dla amatorów biegania
W całej Polsce, jak i za granicą modne stało się bieganie. Coraz więcej osób zaczyna uprawiać ten spory. Postępują tak, ponieważ chcą poprawić swoją kondycję fizyczną oraz zrzucić zbędne kilogramy. Jednak większość z nich nie…
Wybór odpowiedniej trampoliny
Każdy z nas kupując dziecku trampolinę wie, że kupuje ją na długie lata. Dlatego wybór trampoliny powinien być dokładnie przemyślany. Koszt takiej trampoliny nie jest wcale mały, gdyż taka profesjonalna i dobrze zabezpieczona trampolina kosztuje…
Kilka powodów, aby zachęcić dzieci do sportu
My dorośli dobrze wiemy, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla naszego zdrowia. Dlatego, aby być w ciągłym ruchu uprawiamy różnego rodzaju sporty, bo przecież sport to samo zdrowie. Poza tym dzięki niemu znaczne poprawiamy…
Hulajnoga to środek transportu i sposób na zgrabną sylwetkę
Zapewne większość z nas dokonując zakupu hulajnogi robi to z myślą o dziecku i jego uśmiechniętej minie oraz zdrowiu. Jazda na hulajnodze rozwija u naszego dziecka funkcje motoryki i koordynacji ruchowej. Odpowiada także za równowagę…
Sposób na walentynki
Już dziś są Walentynki. Święto co prawda amerykańskie ale w Polsce wszystko co mają Amerykanie musimy mieć i my. Dlatego zamiast źle wypowiadać się na temat tego dnia należy je zaakceptować. Osobiście jestem przeciwnikiem kupowania…
Ćwiczenia z hula – hop, sposób na zgrabną sylwetkę
Zapewne każdy z nas dokonując zakupu hula – hop robi to z myślą o dziecku i jego uśmiechniętej minie. My dorośli nawet nie zdajemy sobie sprawy, że może przydać się także nam. Dzięki ćwiczeniom z…
Dieta dla wzmocnienia mięśni
Do siłowni chodzimy przede wszystkim po to, aby poprawić swój wygląd. Panie chcą mieć piękne i zgrabne ciało, a Panowie większą masę mięśniową. Ale, czy tak naprawdę sam trening na siłowni wystarczy? Ano nie,należy go…
Jak odzyskać motywację do ćwiczeń?
Znacie to? Kładąc się spać planujesz sobie następny dzień. Rano przed pracą basen, potem praca, po pracy siłownia & fitness. W końcu od 2 miesięcy masz karnet wykupiony ale gdy tylko rano wstajesz zmęczona plany…
Nordic Walking
Chodząc do parku, lasu czy nawet po polskich ulicach można zauważyć, coraz większą popularność kijów zwanych nordic walking. Nordic walking uprawiają nie tylko młodzi ale również osoby koło 50-tego roku życia jak również emeryci polubili…
Trampoliny stają się coraz bardziej popularne, czemu tak jest?
W Polsce, jak również na rynku zagranicznym rośnie sprzedaż trampolin. Trampoliny stają się coraz bardziej popularne, czemu tak się jest? Otóż wiemy, czym jest to spowodowane.