Tych błędów na siłowni nie popełniaj!


Siłownia to miejsce, w którym chcemy poprawić swoją kondycję fizyczną, ale czasami coś nas podkusi, chcemy się popisać i kończy się jak zwykle. Oto najczęstsze błędy na siłowni, których nie można popełniać.

Czytaj dalej...

Ćwiczenia na jakim sprzęcie w siłowni dają najlepsze efekty?


Moda na ćwiczenia w siłowni, czy klubach fitness kwitnie. I bardzo dobrze, społeczeństwo jest co raz bardziej wysportowane, czyli zdrowsze. Idąc na siłownię, zastanawiamy się na jakim sprzęcie najlepiej ćwiczyć, aby jak najszybciej zobaczyć efekty….

Czytaj dalej...

Czy można pić energydrinki w czasie diety?


Zastanawialiście się kiedyś, czy można pić napoje energetyczne w czasie diety? Generalnie jeśli chodzi o tkankę tłuszczową, picie napojów energetycznych nie przyniesie korzyści, ani też wagi nie przbierzemy. Jednakże, na diecie proponujemy pić wodę oraz soki…

Czytaj dalej...
Jak chronić włosy przed słońcem

Jak chronić włosy przed słońcem?


Promienie słoneczne niszczą strukturę włosów powoli, ale niestety bardzo skutecznie. Pierwsze sygnały, które powinny obudzić naszą czujność to m.in. płowienie i matowienie włosów. Świadczy to o tym, że słonce uszkodziło warstwę zewnętrzną. Zatem gdy nie…

Czytaj dalej...

Bieganie – przedstawiamy fakty, obalamy mity.


   Bieganie ostatnio zrobiło się bardzo modne, jeszcze kilka lat temu nikt tyle o tym nie mówił. Dziś jest to bardzo popularne i bardzo dobrze, ponieważ oznacza, że Polacy zaczęli dbać o swoje zdrowie. Tutaj…

Czytaj dalej...
kosmetyki z bawełny

Delikatny dotyk bawełny – kosmetyki z bawełny


Wytwarzane z niej ubrania słyną z tego, że są przyjazne dla naszej skóry. Równie korzystne działanie mają kosmetyki, w których składzie umieszczono bawełnę.

Czytaj dalej...