Makijaż na siłownię: jak go zrobić?


Niektóre z nas chcą wszędzie wyglądać pięknie i bardzo dobrze, przecież w końcu jesteśmy kobietami. Makijaż jest dla nas ważny również na siłowni. Tutaj dowiecie się jaki makijaż sprawdzi się również na siłowni.

Czytaj dalej...

Czy można pić energydrinki w czasie diety?


Zastanawialiście się kiedyś, czy można pić napoje energetyczne w czasie diety? Generalnie jeśli chodzi o tkankę tłuszczową, picie napojów energetycznych nie przyniesie korzyści, ani też wagi nie przbierzemy. Jednakże, na diecie proponujemy pić wodę oraz soki…

Czytaj dalej...

Bieganie – przedstawiamy fakty, obalamy mity.


   Bieganie ostatnio zrobiło się bardzo modne, jeszcze kilka lat temu nikt tyle o tym nie mówił. Dziś jest to bardzo popularne i bardzo dobrze, ponieważ oznacza, że Polacy zaczęli dbać o swoje zdrowie. Tutaj…

Czytaj dalej...

Modele bieżni w sklepie internetowym


We współczesnym świecie wraz z rozwojem cywilizacji i techniki wszystko możemy kupić w internecie. Jest to dla nas bardzo wygodne, gdyż nie musimy nigdzie wychodzić, a dany produkt dostarczony nam będzie prosto do domu. Jednym…

Czytaj dalej...

Którą bieżnię wybrać?


W obecnych czasach, czy to w Polsce, czy też za granicą coraz częściej spotkamy ludzi otyłych, czy też z nadwagą. Spowodowane jest to m.in. złymi nawykami żywieniowymi i brakiem ruchu z naszej strony. Jak się…

Czytaj dalej...

Zalety bieżni w domu


   Zapewne większość z nas wie o tym, że aby schudnąć nie wystarczy tylko dieta. Pamiętać należy również o ruchu. To właśnie ruch jest bardzo potrzebny w spalaniu kalorii. Dzięki niemu mamy lepszą kondycję fizyczną…

Czytaj dalej...

Przykładowe ćwiczenia na bieżni


    W dzisiejszych czasach bardzo dbamy o swoje zdrowie. Dlatego, aby nie mieć nadwagi lub nie być otyłym wiecznie się odchudzamy. W tym celu przechodzimy na różnego rodzaju diety i dużo się ruszamy. To…

Czytaj dalej...

Cały naród biega


Nie ważne o której godzinie wyjrzę przez okno widzę osoby, które biegają. Bieganie uaktywnia pracę całego organizmu, usprawnia funkcjonowanie serca, płuc, mięśni kończyn dolnych. Poprawia krążenie krwi i ukrwienie całego organizmu. Obniża poziom złego cholesterolu,…

Czytaj dalej...

11 najważniejszych wskazówek dla amatorów biegania


W całej Polsce, jak i za granicą modne stało się bieganie. Coraz więcej osób zaczyna uprawiać ten spory. Postępują tak, ponieważ chcą poprawić swoją kondycję fizyczną oraz zrzucić zbędne kilogramy. Jednak większość z nich nie…

Czytaj dalej...