Witamina C leczy wszystko

Witamina C pełni bardzo ważną funkcję wspierania białych ciałek krwi. Jest niezbędna do produkcji limfocytów. Większość z przeprowadzonych badań wykazuje, że krótkotrwałe przyjmowanie witaminy C dziennie, może skrócić i złagodzić przebieg przeziębienia.

1

Funkcje witaminy C w organizmie:

  • Podnosi odporność organizmu,
  • Pełni funkcję ochronną w przypadku przeziębienia,
  • Uczestniczy w procesach metabolicznych,
  • Dzięki współdziałaniu w biosyntezie kolagenu przyspiesza proces gojenia się ran i zrastania kości,
  • Uczestniczy w metabolizmie tłuszczów,
  • Uczestniczy w regeneracji witaminy E,
  • Ułatwia przyswajanie żelaza,
  • Jako silny reduktor przeciwdziała procesowi utleniania wywołanemu przez wolne rodniki,
  • Ma właściwości bakteriostatyczne.

2

Kilka ciekawostek o witaminie C:

  • Kwas askorbinowy podnosi ogólną odporność organizmu na choroby,
  • Większość zwierząt jest w stanie syntetyzować witaminę C we własnych organizmach,
  • Witamina C nie tylko „wymywa” nadmiar cholesterolu z arterii krwionośnych, ale też normalizuje jego poziom,
  • Witamina C uczestniczy w produkcji hormonów zwalczających stres,
  • Witamina C jest bardzo wrażliwa na działanie wysokiej temperatury, tlenu, światła, wilgoci a także dłuższe przechowywanie,
  • Dzięki swoim właściwościom przeciw utleniającym witamina C znacznie zmniejsza ryzyko występowania chorób chronicznych, takich jak rak, choroby serca czy zaćma.